Ha másokat inspirálhatok,
már megérte!

Kiss-Bóta Zsuzsanna vagyok.

Táplálkozási és életviteli tanácsadó, személyi edző.

Számomra az élet ezt a három területet igencsak összekovácsolta, nem tudom figyelmen kívül hagyni egyiket sem.

A mozgás szeretetével indult az egész immár 13 éve és a lelkesedés ma sem változott, csak átalakult és bővült.

Mindig is szerettem a kihívásokat, ha valamiben úgy éreztem már nincs elég motiváció, kerestem magamnak újat, így talált meg a fitness világa, azon belül is a versenyzés.

Eleinte magam kísérletezgettem a felkészüléssel, számtalanszor diétáztam majd a végére érvén mindig megállapítottam, hogy esélytelen vagyok, ezért nem is indultam soha, sehol. Újabb és újabb fél éveket/éveket adtam magamnak, hogy majd a következő jobban sikerül, majd akkor indulok.

Így ment el négy év az életemből. Sokan nem értették miért csinálom még mindig de éreztem, nem adhatom fel. Rengeteget tanultam ez idő alatt a testemről, az ételekről, azoknak jótékony vagy épp rossz hatásairól és ami a legfontosabb, megtanultam hogyan kell „fejben diétázni”. 

Hosszú folyamat volt de mivel senki nem mondta meg (hozzáteszem nem is kértem senkit), hogyan lendüljek át a nehézségeken, a gyenge pillanatokon ezért magamban játszottam le ezeket a meccseket. Ezek a lelki utazások adták a legnagyobb tanításokat.

Négy év után vettem egy nagy levegőt és végre megmutattam magam szakértő szemeknek, akiknek a bíztatására már fel is merészkedtem arra a bizonyos színpadra, majd sikerélményeimnek köszönhetően még 3 évet versenyeztem.

Mindeközben az élet egy újabb irányt mutatott, nem is egyszer, ezért elkezdtem magam jobban beleásni a hormonális táplálkozásba valamint a lélek és test közötti kapcsolat jelentőségébe.

Nem is olyan rég a harmadik műtétemen estem át, szinte minden női betegség, probléma előszeretettel megtalál és mióta ezekkel  foglalkozom meg kellett tapasztalnom, hogy milyen sokan élnek hasonló gondokkal. Sokan nem is tudják, hogy az étkezésükkel milyen sokat segíthetnének magukon, valamint ha az életük részévé tennék az agyuk/lelkük ápolását a gyógyulás folyamata jelentősen változhatna természetesen pozitív irányba.

Ezért is lettem Life és Business Coach! Így alakult ki az a bizonyos számomra elválaszthatatlan hármas. Sport-táplálkozás-lélek! 🙂

Tanulmányaim

– 2007. IFAA International Fitness and Aerobic Academy – Aerobik sportoktató

– 2008. IFAA International Fitness and Aerobic Academy – Step aerobik oktató

– 2011. Fintess Company International School for Fitness and Recreation –  Személyi edző

– 2013. Fitness Company International School for Fitness and Recreation – Életmód tanácsadó  wellness trainer

– 2015. Fitness Company – Gymstick trainer

– 2015. Tatarek Rezső – Iron Box oktató

– 2016. Fitness Company –  Gymstick elite trainer

– 2016. Fitness Company – Testegyensúly gerinctréning oktató

– 2017. Tatarek Rezső –  Iron Boksz Max trainer, ezen belül Almásy Mozgásakadémia B-SWOT mozgásminta analízis szakértő

– 2019. Weider Professional Fitness Trainer

  • Életmód és Táplákozástanácsadó
  • Sporttáplálkozás, Táplálék kiegészítés

– 2019. Weider Professional Fitness Trainer- Gyakorlati kurzus Életmód- és táplálkozási tanácsadónak

– 2020. Weider Professional Fitness Trainer – Hormonális táplálkozás

– 2020. Helica Stúdió – Laborleletek értékelése I.

– 2020. Helica Stúdió – Laborleletek értékelése II.

– 2020. Helica Stúdió – Rejtélyes betegségek, gócok, gócbetegségek holisztikus megközelítése

– 2020. Helica Stúdió – Nőgyógyászati betegségek holisztikus megközelítése

– 2020. Helica Stúdió – Az immunrendszer működése, betegségei, természetes gyógymódjai

– 2020. Helica Stúdió – Hormonrendszer összefüggései

– 2020. Bene gerincakadémia – Gerinc és jóga

– 2020 febr. 10. Life és Business Coach  képzés a Coaching and Love Academy által. 

– 2020. dec. 15. Helica Stúdió- Méregtelenítés és tisztítókúrák 

– 2020. dec. 10. Helica Stúdió- Nehézfém kivezetés 

-2021. febr. 7. Samadhi Jógastúdió – Hatha Jóga Oktató

Eredményeim